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:這樣吃能控制糖尿病+做對這些事 糖尿病好控制(2書合售)
商品訊息簡述:
作者： 孫樹俠
出版社：金塊文化
出版日期：2014/08/04
語言：繁體中文
規格：平裝
作者： 游能俊
出版社：凱信出版
出版日期：2014/06/30
語言：繁體中文
規格：平裝
ISBN：9789869066020
叢書系列：實用生活
規格：平裝 / 192頁 / 17 x 23 cm / 普通級 / 全彩印刷 / 初版
出版地：台灣
ISBN：9789865920388
叢書系列：享健康
規格：平裝 / 176頁 / 17 x 23 cm / 普通級 / 全彩印刷 / 初版
出版地：台灣
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商品訊息功能:
- 品號：2820926
- 吃對方法，才能更健康
- 可以吃什麼？
- 可以吃多少？
- 怎樣吃最適當？
商品訊息描述
:
這樣吃能控制糖尿病
吃對方法，才能更健康！
食物營養專家告訴你「糖尿病」患者
可以吃什麼？可以吃多少？怎樣吃最適當？
北京衛視熱播節目《養生堂》主講嘉賓孫樹俠教授的健康忠告！
根據衛生福利部資料顯示，我國每年有將近1萬人因糖尿病而死亡，使得糖尿病在國人十大死因中排名始終居高不下。
糖尿病一旦控制不好會引起併發症，而糖尿病的防治是一個需多方面協調配合的系統工程，包括飲食、運動、用藥和血糖監測等；其中，飲食調控是糖尿病患每日必做的功課，也是各型糖尿病預防和治療的基礎。
大部分糖尿病患者可通過飲食來調節和控制血糖，避免發生併發症，本書由營養學專家親自編寫，能幫助糖尿病患者吃對食物，有效控制血糖，遠離疾病的威脅。
吃對方法，才能更健康
正確認識糖尿病及其危害，掌握「總量控制，平衡膳食」的飲食原則；正確掌握食物升糖指數，學會計算每天所需熱量，合理分配三餐，控制飲食，控制血糖！
吃對食物，輕鬆控制血糖
通過133種常見食材，瞭解糖尿病患者可以吃什麼？可以吃多少？怎樣吃合適？
營養食譜，有效控制糖尿病
6類糖尿病營養食譜，簡單易學，輕鬆DIY。
飲食控制是糖尿病最根本的治療方法之一
經過大量臨床研究和總結，普遍認為糖尿病的病因與遺傳、環境以及免疫等因素有關。研究表明，免疫系統紊亂是1型糖尿病的主要誘因，而遺傳因素是2型糖尿病的主要誘因，也就是說，糖尿病患者的子女，患糖尿病的機率要比正常人子女患病的機率大。當然，這也不是絕對的，因為還有一個重要的致病因素，那就是環境。環境因素主要指不良的生活方式，比如攝入過多的高脂肪、高熱量食物，久坐而缺乏運動、激烈的職場競爭及不和諧的人際關係帶來的心理壓力等。目前，環境因素已經成為糖尿病的主要病因。
對糖尿病而言，過多攝入高脂肪、高熱量食物並導致肥胖，是最主要的發病因素。長期攝入高脂肪、高熱量食物是患糖尿病的重要因素，因此，患了糖尿病之後，通過嚴格的飲食控制降低血糖值，就成了治療糖尿病最根本的方法之一。
糖尿病患者的飲食原則是什麼？
具體來講，糖尿病患者主要應該把握以下兩條飲食原則：
1.控制總熱量：要在規定的熱量範圍內做到飲食規律，不能饑一頓飽一頓，每頓飯吃七八分飽即可。長期堅持，就能使血糖、血脂等指標達到或接近正常水準，達到保持正常體重、維持正常生活需要、遏制病情發展、減少併發症的目的。
2.平衡膳食：要保證飲食結構合理，不能依口味進食，要科學地進行食物選擇。具體可總結歸納成：主食粗細搭配，副食葷素搭配，以植物性為主、動物性為輔。
本書特色
全彩──彩色印刷，版面美觀，食材辨識度高！
專業──作者為中國保健協會食物營養與安全專業委員會會長，曾主持多項國家和部委的研究項目，獲8項發明專利，主編20多部專著、科普、教材等書籍，亦為北京衛視熱播節目《養生堂》主講嘉賓。
詳細──以主食、蔬菜、水果、肉蛋類、水產、乾果、食用油、飲品、中草藥等為分類，是讀者最好的食療建議書。
實用──所有舉例食材都為日常多見，實用價值極高；所附食譜簡單易操作，亦兼顧美味，讀者可輕易上手，輕鬆照顧自己及家人的健康。
作者簡介
食物營養學專家－孫樹俠教授
北京衛視《養生堂》欄目熱播《七旬營養師的養生經》主講嘉賓。
【現任】
˙中國保健協會食物營養與安全專業委員會會長
˙世界衛生組織健康教育與促進合作中心學術委員會委員
˙中國健康教育協會常務理事
˙衛生部和國家文明辦社區教育健康專家
˙中央國家機關健康大講堂講師團專家
˙聯合國工業組織綠色產業專業委員會委員
【經歷】
曾主持多項國家和部委的研究項目，獲8項發明專利，主編20多部專著、科普、教材等書籍。
做對這些事，糖尿病好控制【大字清晰版】
糖尿病是台灣人十大死因之一你我都需小心。
根據國際糖尿病聯盟(IDF)統計全球資料：
每10秒鐘有1人死於糖尿病相關疾病；每10秒鐘有2人新診斷出患有糖尿病，
罹患糖尿病人口正在快速增加中、也逐漸年輕化，台灣目前約150萬人接受治療中。
中華民國糖尿病衛教學會理事長 -游能俊醫師教你！
做對這些事，你就有機會減低用藥量！
預防X保健X飲食X運動X問答，一次跟您說明白、講清楚！
>> 解開糖尿病的數字密碼，掌握健康管理的正確方向與目標。
>> 管理血糖是關鍵，測血糖用對方法就能事半功倍。
>> 糖尿病用藥常識與迷思，正確用藥觀念才能有效控制。
>> 飲食控制是控糖好幫手！健康好料理也需要黃金比例。
糖尿病全方位照護，讓你遠離併發症威脅！
★如何知道自己罹患糖尿病--
血糖就是血液當中，含糖量有多少。測血糖時我們會得到一個數值，並且研究過後統計出一個標準值，如果高出標準值我們身體會產生高血糖的相關問題、病變，也就是併發症。血糖超過126 mg/dL以後，醫學上就稱做糖尿病。
★ 糖尿病患者如何控制血糖--
糖尿病患想要控制血糖，除了吃藥和注射胰島素外，最重要就是要靠飲食、運動和作息來改善。糖尿病病患抵抗力本來即較一般人弱，所以才容易有感染的問題，規律的作息能夠增強抵抗力，再配合飲食與運動，控制血糖不是問題！
★ 糖尿病如何注射胰島素？--
打破糖尿病患需要注射胰島素就是病況非常嚴重的迷思。只要病患血糖沒有達到預期目標或是積極、嚴格控制血糖的病患，無論當時服用幾種藥物，隨時都可以和醫師討論增加施打胰島素。
★ 糖尿病患者如何用藥--
糖尿病患盡量讓自己的用藥量不要增加，最重要的就是要飲食控制和運動，並且糖化血色素（HbA1c）控制在7??下，但如果飲食和運動無控制高血糖，應及早配合藥物控制。可以從看病的那天算起，六個月?一年內血糖和糖化血色素要控制住，且越快越好，否則只能不斷增加藥量。
★ 糖尿病患如何飲食--
三少一高是糖尿病患都應該遵守的飲食準則，就是少油、少糖、少鹽和高纖，這個三少一高的原則不是能夠降血糖，而是糖尿病患基本的飲食概念，只能促進病患的健康。飲食控制是控糖好幫手，只要選對好油、好糖，搭配得宜，也能吃得美味又健康。
★ 糖尿病需注意哪些併發症？--
糖尿病患就像身體浸在糖裡面，而糖分會破壞身體密密麻麻的血管和神經，神經破壞會造成神經病變，有可能會造成腳麻、性功能障礙，並且神經還掌管身體的許多部位，例如自律神經調節大腸、心臟和膀胱等器官。
本書特色
最好讀！--大字清晰版，享健康不用虐待眼睛！
最易懂！--全彩 × 詳細圖解 × 豐富圖表，醫學知識不再艱深難懂！
最可靠！--權威醫師親自口述、審訂，讓您十足安心！
最完整！--權威醫師為您的困擾，分階段一一完整的說明與解答！
最省心！--照顧親人最必備的參考用書，讓您不再手忙腳亂，不知所措！
跟著權威醫師這樣做這樣吃，就能徹底改善更健康！
糖尿病患的黃金飲食對策，降血糖，這樣「吃」最有效！
--低GI食物升糖少，想知道低GI食物有哪些嗎？
--優質蛋白應該怎麼攝取最正確？
--食物中除了少糖，少鹽也是必要的嗎？
所有罹患糖尿病的人最想問的Q&A 完整收錄！
--你得了糖尿病，卻不知道自己是哪一型嗎？
--有糖尿病就不能吃糖嗎？
--血糖高低起伏時該怎麼辦？！
--服用保健食品真的能有效降血糖嗎？
最詳盡、最專業的用藥小常識，讓你正確服藥不恐慌！
--同時服用兩三種慢性病的藥會不會有副作用？
--糖尿病就需要打胰島素？！注射就表示病況嚴重？
--糖尿病的藥愈小顆，身體的負擔愈少？
作者簡介
游能俊 醫師
游能俊診所院長
中華民國糖尿病衛教學會理事長
宜蘭縣糖尿病暨慢性病照護網委員
營養諮詢協助李怡慧 營養師
游能俊診所營養師
中華民國糖尿病衛教學會副秘書長
中華民國糖尿病衛教學會合格衛教師
這樣吃能控制糖尿病+做對這些事 糖尿病好控制(2書合售)
商品網址:
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